今天午饭吃什么？

随便。

点什么饮料呢？

【资料图】

随便。

你想看哪部电影？

随便。

放假想去哪里玩？

随便。

你身边是否也有这样的人？他们习惯性地把“随便”挂在嘴边，似乎对什么事情都不在意，特别随和、好说话。但事实果真如此吗？你会发现，当你做好了决定之后，满口“随便”的人又开始闹意见了。

国家二级心理咨询师周文秀表示，在互动关系中，那些喜欢说“随便”的人心中往往已经有个答案，但他们不愿意直接说出来，只是一贯享受对方提建议，然后自己又否决掉，这样的回应方式常常会给人一种不明就里的疏离感。那么，这究竟是什么原因造成的呢？

（一）他们在成长过程中，想法常常被压抑。家长不经意地剥夺了孩子做决定的机会，譬如穿什么衣服、吃什么食物……都由父母掌控。甚至在孩子成年以后，每月工资也必须上交给父母，父母顶着“为你好”的名义，对孩子进行道德绑架。在这种家庭环境里成长起来的孩子，由于内心的需求一直得不到机会表达，慢慢的他们就放弃表达了。

（二）父母的情感忽视，让他们变得自卑。凡事喜欢代孩子做决定的父母，其实并不怎么关注或在意孩子的内心感受。在父母眼里，孩子的情感或好恶并不重要，是可以忽略的。长此以往，孩子一颗自卑的种子就在心里生根发芽了，连他们自己都觉得自己是无关紧要的人，变得不敢表达真正的想法和需求。

周文秀建议，如果你身边也有这样习惯于用“随便”来回答一切问题的人，请耐心帮助他们激活自己的觉察力，帮助他们从一些小的决定开始做起，这样的决定无所谓对错，对生活不会造成重大影响，但是可以慢慢建立起自己可以做各种决定的信心。

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记者 / 张雯婧

编辑 / 张姗

图片 / 张雯婧

视频/张雯婧

上观号作者：上海黄浦